PINGIS: ONNEA JA MENESTYSTÄ9.12.2019 BENEDEK OLAH FINLANDIA OPEN VOITTAJA VIDEO: http://www.sptl.fi/sptl_uudet/?p=20365 Finlandia Openin kaksinpelit – Finlandia Open singles http://www.sptl.fi/sptl_uudet/?p=20412 Benedek Olahista tuli viimein Finlandia Openin ensimmäinen suomalaisvoittaja: "Komeaa saada nimi pokaaliin" https://yle.fi/urheilu/3-11108151
https://www.is.fi/muutlajit/art-2000006336716.html https://www.hs.fi/urheilu/art-2000006336120.html Benedek Oláh on ylivoimaisesti paras suomalainen pöytätennispelaaja, mutta korkea stressitaso on vienyt parhaan terän kansainvälisissä kilpailuissa.
Benedek Oláhin rystylyönti on ehkä maailman paras. (KUVA: Kimmo Räisänen) ------------------------------------------------------------------------------------------------- __________________________________ TÄMÄN SIVUN SISÄLTÖ PÄHKINÄNKUORESSA PINGISHISTORIAA, TEKSTITETTYJÄ KUVIA LAJIHISTORIASTA JA OSMO SIMOSEN KOTIALBUMISTA SEKÄ VANHOISTA LEHTILEIKKEISTÄ JA LUKUISISTA MUISTAKIN LÄHTEISTÄ. MUKANA ON MYÖS OMIA KIRJOITUKSIANI JA VALOKUVIA
SUOMEN PÖYTÄTENNISLIITTO (SPTL) Pöytätennis on saanut oman lajihistoriansa, jonka voit tilata täältä: http://www.sptl.fi/sptl_uudet/?p=12602 PINGIS: ONNEA JA MENESTYSTÄ Haluan kunnioittaa suuresti ihailemani, kaikkien aikojen parhaan SPTL:n puheenjohtajan, edesmenneen Esa Ellosen muistoa hänen sloganillaan: ”Pöytätennis, tie onneen ja menestykseen”
------------------------------------------------------- ALKUSANAT JA KÄSITELTÄVÄT AIHEET PINGIS ON MEDIASEKSIKÄSTÄ JA VAUHDIKASTA. https://www.tapionajatukset.com/149
Korealaisille Pingis on kuin Oranssi Karamelli (VIDEO, 3 min). FANTASTINEN PALLORALLI (53 lyöntiä! Ding Ning: palautukset spinnillä!) VIDEO, 1 min. MEDIASEKSIKÄSTÄ: Soo Yeon Lee vs Biba Golic (VIDEO, 1 min).
Soo Yeon Lee, pingpong-tyttö https://www.facebook.com/Thepingponggirl/
Fantastinen dubbeli (VIDEO). Kiinalainen juttu: https://www.tapionajatukset.com/133 PÖYTÄTENNIS SUOMESSA
------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------- TIIVISTELMÄ KÄSITELTÄVISTÄ AIHEISTA Käsiteltäviä aiheita ovat muun muassa suomalaisten nuorten pelaajien kehittyminen eri ikäkausina, verrattuna eurooppalaisten huippupelaajien kehitykseen ja Suomen ensimmäiseen olympialaisiin päässeen Benedek (Pentti) Olahin kehityskäyrään. Mukana on maailman ranking-listat ja linkki Suomen Pöytätennisliiton (SPTL) sivustolle. Erityisaiheena on TopSpin-lyöntien tekniikka ja biomekaniikka. Tarkastelemme myös pelifilosofiaa, taktiikkaa, erilaisia treeneja ja erään kaikkien aikojen parhaan pelaajan, Ruotsin Jan-Ove Waldnerin treenivihjeitä. Lyhyt katsaus suomalaisten nuorten ja erityisesti POR-83 juniorien peleistä JEM-kisoista on mukana. VALMENTAJANA Erityisaiheena on pingisvalmennus Porissa, jota minulla oli ilo harrastaa, treeniohjelmia laativana ja sparraavana valmentajana vuosina 1995-2015. Aikaisemmin, 1970-luvulla, olin Työväen Urheiluliiton (TUL) päävalmentaja, oto-valmentaja ja kouluttava valmentaja, sekä 1983-84 SPTL:n koulutuspäällikkö.
PELAAJANA
Menestykseni pelaajana on ollut varsin vaatimaton, juniorien (17 v.) kaksinpelin Suomen mestaruus, miesten kaksinpelin pronssimitali SM-kisoissa, TUL:n miesten kaiksinpelin mestaruus ja pari maaotteluedustusta, joissa toki tuli voittoja sekä mestariluokan kolmas sija. Parhaina peleinäni pidän kuitenkin matseja vuoden 1971 maailmanmestari Stellan Bengtsonia (johdin toista erää 14-11) ja Euroopan mestari Gabor Gergelyä (johdin ratkaisevaa erää 17-16) vastaan. Stellan oli voittanut pari vuotta aikaisemmin kaksinpelin maailmanmestaruuden, ja hänellä oli tapana pelata aina tosissaan. Kisoissa hän voitti yleensä muut suomalaiset huippupelaajat jättäen heidät alle kymmeneen (silloin pelattiin 21 pisteeseen). Stellanilla (media kutsui häntä nimellä Mr. Pingis) oli kiva huumori: muistutti usein alas jättämälleen pelaajalle ”montako pistettä sait”. Enpä kuullut sitä matsimme jälkeen. ”Kaapo” taas vaikutti iloiselta voitettuaan pelimme (minä onneton iskin lopussa pari helppoa palloa yli pöydän, taisi ”paketti” tulla, kuten pingiksessä on ollut tapana sanoa). https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/06_ot.jpg
No, tulihan mulle sitten sentään voittojakin Euroopan kiertueilla, esimerkiksi Unkarin ja Neuvostoliiton top-10 pelaajistakin. https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/01_ad6.jpg https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/01_ad5.jpg https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0h_matka.jpg https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0i_matka.jpg https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0g_matka.jpg https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0e_matka.jpg https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0c_matka.jpg https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0d_matka.jpg ULKOMAILLE 1970-LUVULLA TUL:n JOUKKUEESSA (pelaajana/valmentajana) Suomen Työväen Urheiluliiton (TUL) nuorten valmennusryhmä ja edustuspelaajat harjoittelivat sekä leireillä (TUL-Kisakeskus ja Pajulahden urheiluopisto) että ympärivuotisesti omissa seuroissaan. Tämän lisäksi ohjelmassa olivat kilpailu- ja harjoitusmatkat useisiin Euroopan maihin. Kilpailumatkoja tehtiin Ruotsiin (Tukholma), Viroon (Tallinna), Neuvostoliittoon (Leningrad, Moskova), Unkariin (Budapest), Tshekkoslovakiaan (Praha), Itävaltaan (Graz, Leoben) ja (entiseen) Itä-Saksaan (DDR). TUL:n joukkueita vieraili vielä lisäksi Puolassa ja Bulgariassa. https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0a_matka.jpg ------------------------------------------------------------------------------ NUORTEN KEHITTYMINEN ERI IKÄKAUSINA: POR-83-JUNIORIT https://www.tapionajatukset.com/163
-------------------------------------------- PINGISPELAAJAN KEHITTYMINEN SUOMESSA (POR-83 juniorit) ja EUROOPAN HUIPULLE (Unkarin Georgina Pota ja Ukrainan Tetyana Bilenko)
https://www.tapionajatukset.com/173 -------------------------------------- BENEDEK (PENTTI) OLAH https://www.tapionajatukset.com/26171 Benedek (Pentti) Olahin kehityskäyrä maailman sadan parhaan pelaajan joukkoon: https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/OLAH_2.jpg
--------------------------------------- MAAILMAN RANKING-LISTAT ----------------------------------------- PINGISHISTORIAA, TEKSTITETTYJÄ KUVIA LAJIHISTORIASTA JA OSMO SIMOSEN KOTIALBUMISTA SUOMEN PÖYTÄTENNISLIITTO (SPTL) Pöytätennis on saanut oman lajihistoriansa, jonka voit tilata täältä: http://www.sptl.fi/sptl_uudet/?p=12602
SPTL http://www.sptl.fi/sptl_uudet/ http://www.sptl.fi/sptl_uudet/?p=6785
TOP-SPIN LYÖNTIEN TEKNIIKKA (alakierteestä ja yläkierteestä sekä vastaspinni)
https://www.tapionajatukset.com/142 --------------------------------------------------- KÄMMEN(FH)-TOPSPIN-LYÖNNIN BIOMEKANIIKKA https://www.tapionajatukset.com/143 --------------------------------------------- PELIFILOSOFIA JA TAKTIIKKAA (treenejä) Pelifilosofia Pingiksen pelifilosofia voidaan kiteyttää lyhyesti: Käytä omia vahvuuksia ja vastustajan heikkouksia! Valmennusfilosofian kannalta tämä tarkoittaa omien vahvuuksien määrätietoista kehittämistä tekniikkaharjoittelussa kuin myös taktisten valmiuksien harjoittelua erilaisia pelaajatyyppejä vastaan. Kierre, sijoitus ja vauhti Modernin hyökkäyspelaajan vahvuuksia voivat olla eri tyyppiset topspin-lyönnit, niiden vauhdin (lyönnin kovuuden) ja kierteiden vaihtelut, sekä pallon sijoittaminen pöydän eri alueille. ”Hyvät pelaajat vaihtelevat vauhtia (lyöntien kovuutta), kierrettä ja pallon sijoittamista.” Myös blokeeraus (blokki) voi olla vahvuus. Kun Jan Ove Waldner oli parhaimmillaan, hänen loistava blokeeraus-pelinsä taltutti monia vastustajia. Katso VIDEO (3 min) JO:n loistavista blokeista! Taktiikka: vastustajan heikot kohdat Tässä jutussa tarkastellaan miten kämmenlyöntiä eniten käyttävän (FH-dominoivan) pelaajan heikkoja kohtia (pöydän eri alueilla) voidaan hyödyntää. Jokaisella vastustajalla on lisäksi omat yksilölliset vahvuutensa ja heikkoutensa, joita pelaajaa koutsaavan valmentajan ja pelaajan itsensä olisi hyvä tiedostaa taktiikan suunnittelussa. Kuitenkin, valtaosa vastustajista on nykyisin FH-dominoivia eli kämmenspinniä lähes koko pöydän alueelta hakevia pelaajia, joten tämän pelaajatyypin heikkojen kohtien tiedostaminen ja painopistetreenit niiden hyödyntämiseksi ovat välttämättömiä, omien vahvuuksien kehittämisen ohella. KUVA#1. FH-dominoivat pelaajat liikkuvat lähempänä rystynurkkaa kämmenlyöntiä hakien. https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/kammenhaku2.jpg KUVA#2. Pingispöydän eri alueiden nimitykset (ylhäällä vasemmalla), FH-dominoivan pelaajan heikot kohdat (ylh., oikealla) sekä treenikuviot (pitkä- ja lyhytsyöttöinen). https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/fh-pelurin_heikot_kohdat.jpg
TAKTIIKKA FH-DOMINOIVAA VASTAAN KUVASSA #2 (ylhäällä vasemmalla) pöytä on nimetty neljään alueeseen, joihin pelaaja voi sijoittaa lyöntinsä. Vasemmalta katsoen ne ovat: Syvälle kämmenelle (Wide forehand), kämmenelle (FH), rystylle (BH) ja syvälle rystylle (Wide backhand). Lisäksi rastilla (X) on merkitty ELBOW POINT (E) eli pelikäden kyynärpää, jonka paikka tietysti vaihtelee sivuttaisen liikkumisen ja lyöntitavan (rysty tai kämmen) mukaan. Syötön odotusasennossa E on lähes paikallaan, kun taas lyhyt leikkaus syvälle kämmenelle saa E:n siirtymään kauas kämmenpuolelle käden suoristuessa. On myös tärkeää huomioida vastustajan yksilöllinen pelitapa, kuten syötön odotuksen asema pöydän suhteen, miten palauttaa E-pisteestä (yltsy/altsu, rystyllä/kämmenellä) sekä sivuttaisliikkuminen.
TREENI-ESIMERKIT
PITKÄ SYÖTTÖ PELAAJA (P): Pitkä (nopea ja yllättävä) syöttö kohti E-pistettä (X). PALLO pelataan loppuun SPINNITAISTONA! LYHYT SYÖTTÖ P: Lyhyt altsusyöttö (niin lyhyt ettei S voi spinnata!) ”wide forehandille”. PALLO pelataan loppuun, niin että kumpikin (P ja S) pyrkii voittamaan pisteen! Pallo voidaan pelata loppuun esimerkiksi SPINNI (pelaaja)-BLOKEERAUS (sparrari)TAISTONA! KUVA # 3. Pelaaja on sijoittanut lyöntinsä kohti kyynärpäätä (E-kohta), ja FH-dominoiva vastustaja joutuu lyömään vaikeasta asennosta (josta tuleva palautus saattaa olla helppo). https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/pallo_kohti_pelikaden_kyynarpaata2.jpg VINKKEJÄ Yllättävä pitkä syöttö kohti ”liikkumatonta” E-kohtaa on helpoin tapa aloittaa tämän taktisen menetelmän (syötöt ja lyönnit heikkoon kohtaan) harjoittelu! Kun sparrari palauttaa syötön rystyllesi, lyö (hakemasi) kämmenspinni KUVION (pitkä syöttö) mukaisesti ”heikkoon kohtaan” A tai B! Jos lyöt tai syötät pöydän FH- tai BH-alueille (KUVA#2), pallo menee ”suoraan vastustajan mailaan” ja hänen on helppo tehdä lyönti! Muista siis lyönnit syvälle kämmenelle ja syvälle rystylle sekä yllättävät käännöt vastustajasi pelikättä kohti! Sijoittaminen pöydän eri alueille (vastustajasi heikkoja kohtia pommittaen) on pelifilosofian ja taktiikan tärkeä osa-alue, yhdessä kierteen ja vauhdin (lyönnin kovuuden) vaihtelujen kanssa! Kukaan ei voi (hyvällä onnistumisprosentilla) lyödä jatkuvasti kovaa! Pallon sijoittelua on jatkuvasti vaihdeltava, EI siis saa lyödä kaksi kertaa peräkkäin samaan kohtaan eli ”suoraan vastustajan mailaan”! Kun vastustajasi blokeeraa rystypuolellesi topspin-lyöntisi, varmin tapa vastata on rystykontraus tai rystynokitus (lyhyestä blokista) kohti pelikättä tai linjaa pitkin, EI siis rystyspinni! Vastustajasi joutuu palauttamaan kontran/nokituksen usein helppona (esim. kontraamalla), josta sitten voit ratkaista (hakemallasi) kämmenspinnillä! TOPSPIN-LYÖNNIN PALAUTUS VAIKEASTA KOHDASTA https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/spinnin_palautus_465x640.jpg Kohti ("mahaan") tuleva pallo on helpompi tapaus, koska ei tarvitse liikkua,"rystykäsi" on laajalti liikkuva. Kun pallo tulee kohti pelikäden kyynärpäätä (E), on yritettävä (mikäli ehtii) hypähtää lyhyesti kohti omaa rystynurkkaa tai taivutettava vartaloa palautuksen (blokki) hallitsemiseksi. https://www.tapionajatukset.com/147 --------------------------------------------------- PINGISHISTORIAA: TAPIOLAN OTSO https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/01_to_0.jpg OSA 1 https://www.tapionajatukset.com/169 --------------------------------------------------- OSA 2 https://www.tapionajatukset.com/170 -------------------------------------------------- OSA 3 https://www.tapionajatukset.com/171 --------------------------------------------------- KASARIPINGIS https://www.tapionajatukset.com/31650 -------------------------------------------------------- PINGISVALMENNUSTA PORISSA MINIKADETIN VALMENNUKSEN ETENEMINEN https://www.tapionajatukset.com/30 --------------------------------------------------- AJATUKSIA PINGIKSESTÄ: PORI 2006-2009 https://www.tapionajatukset.com/64 --------------------------------------------------- PAINOPISTEAJATTELU PINGISVALMENNUKSESSA PINGIS-TREENIEN TÄRKEITÄ KOHTEITA 1. SYÖTTÖ (tärkeä, koska se on ainoa suoritus, johon vastustaja ei voi vaikuttaa. mutta myös siksi, että hyvällä syötöllä voi saada pisteen suoraan tai helpon palautuksen, josta tehdä piste). 2. SYÖTÖN PALAUTUS (ettei vastustaja puolestaan saa liian helppoa palloa). 3. AVAUS-SPINNI (oman syötön jälkeinen lyönti vastustajan palautuksesta eli 3. pallo) KUVASSA on esitetty Ellin eräs painopisteharjoittelun kohde eli varmuus altsusta PALLOLAATIKKO-treenillä: https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/elli.jpg https://www.tapionajatukset.com/67 ------------------------------------------------- TEKNIIKAN ANALYYSI https://www.tapionajatukset.com/33 PITKÄN JA LYHYEN ALAKIERRESYÖTÖN PALAUTTAMINEN https://www.tapionajatukset.com/34 ---------------------------------------------------------------------------- LYHYEN TÄHTÄYKSEN SUUNNITELMA (LTS-2006/2007) https://www.tapionajatukset.com/42 --------------------------------------------- TEKNIIKKA-TREENIT 2008-2009 https://www.tapionajatukset.com/65 --------------------------------------------------------------------------------- PINGISLEIRI / MÄNTYLUOTO / 8-11.7.2008 / RUNKO-OHJELMA https://www.tapionajatukset.com/66 ---------------------------------------- PALLOLAATIKKOTREENI PALLOLAATIKKOHARJOITTELU Huipulle päästäkseen pingispelaajan on käytettävä myös pallolaatikkoa treeneissään Täällä porilaisten pallolaatikko-treenejä (KUVIOT) (myös joitakin pelitreenejä) ja tässä esimerkkejä Markuksen pallolaatikko- ja pelitreeneistä (KUVIOT). VIDEOITA PALLOLAATIKKO-TREENEISTÄ http://www.youtube.com/watch?v=l3C33UzJj7w http://www.youtube.com/watch?v=5OigPTBC5O4 Aloittelijan pallolaatikkoharjoittelu: http://www.youtube.com/watch?v=quUIAZ9st8M Myös Ma Lin käyttää pallolaatikkoa: http://www.tabletennisdb.com/videos/ma-lin-training-multi-ball.html Tässä Kong LingHui (ja muitakin) pallolaatikon kimpussa: http://www.youtube-nocookie.com/watch?v=vqI_BisdesY&feature=related Tässä Ma Long: http://www.youtube-nocookie.com/watch?v=MrY9ICIxfYY&feature=related Täältä löydät lisää tietoa pallolaatikkoharjoittelusta (multiball): Valmentaja (henkilö joka lyö palloja laatikosta) on tavallisesti pöydän sivustalla: https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/kuvat/0.jpg https://www.tapionajatukset.com/68 -------------------------------------- PINGISTREENEJÄ https://www.tapionajatukset.com/101 https://www.tapionajatukset.com/96 https://www.tapionajatukset.com/102 ------------------------------------------------------------------ PINGIKSESSÄ ON MONTA ERILAISTA PELITYYLIÄ Pelaaminen alakierrepuolustajaa vastaan (EM-2010) VIDEO (n. 4 min): http://www.youtube.com/watch?v=VcMHle2uDRs Viktoria Pavlovich (Valko-Venäjä, mestari) vs. Hu Melek (Turkki, 3.). Huomaa Hu Melekin varma kämmenspinni-lyönti alakierteestä ja se, että sopivaa spinni-lyönnin paikkaa on odotettava kärsivällisesti. ----------------------------------------------------------------------------------- SUOMALAISET PINGISJUNIORIT JEM-KISOISSA (2012-2015) https://www.tapionajatukset.com/132 --------------------------------------------------- JEM 2014 Pöytätennis Porilaiset-83: Markus Myllärinen ja Elli Rissanen https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/ellijamarkus_640x576.jpg Markus Myllärinen (KUVA) voitokkaassa pelissä italialaista vastaan. KUVA täältä (Anders Lundström: kuvia kaikista kolmesta Suomen JEM-MJ-pelaajasta). MYLLÄRINEN, Markus FIN – PUPPO, Enrico ITA 4-3 (-8, -9, 7, 13, 7, -8, 11) VIDEOT Markus Myllärinen (FIN) – Darko Jorgic (SLO) Elli Rissanen (FIN) – Diana Rusinova (LAT) Elli Rissanen (FIN) – Insana Mahauri (LAT) LATVIA – SUOMI 2-3 RUSINOVA Diana - RISSANEN Elli………………………..3-2(8-11,11-7,7-11,11-2,11-6) MAHAURI Insana - KIRICHENKO Anna…………………3-1(7-11,11-4,11-5,11-5) MAJOROVA Viktorija-ERKHEIKKI Anna-Sofia........0-3(8-11,6-11,4-11) RUSINOVA Diana - KIRICHENKO Anna…………………1-3(9-11,9-11,11-8,6-11) MAHAURI Insana - RISSANEN Elli……………………….1-3(12-14,13-11,5-11,11-13)
Juniorityttöjen lopullinen sijoitus 26. ---------------------------------------------- WALDNERIN TREENIVIHJEITÄ
Kaikkien aikojen paras pingispelaaja Jan-Ove Waldner antaa treenivihjeen (täältä). Kehittyäksesi mahdollisimman hyväksi pelaajaksi, sinun olisi hyvä hallita kolmen pomppuetäisyyden lyöntitekniikat. Distance 1: pallo nousussa kohti pompun lakipistettä. Distance 2: pallo pompun korkeimmassa kohdassa (lakipisteessä). Distance 3: pallo laskemassa lakipisteestä. Tip #5: ----------------------------------------------------------------------- TOP-SPIN lyönnin TEKNIIKKA https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/tapsaspin.jpg https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/jike.jpg Oleellinen eroavaisuus näissä kahdessa topspin-lyönnissä on seuraava: Avausspinni (vanha lehtileike) lyödään ylöspäin (noin 80 asteen mailakulmalla, kosketuskohdan ollessa kellotaulun klo 14.30 kohdalla (täällä KUVA 1, kohta A). Kyseessä on ns. kierrespinni, jonka kierrettä ja vauhtia voidaan vaihdella kun lyödään lentoradaltaan enemmän tai vähemmän laskevaan palloon. Kiinalainen maailmanmestari (katso VIDEO ja KUVA yllä) aloittaa loop-lyöntinsä (topspin alakierteisestä pallosta) polvien alapuolelta, mutta jalkojen tehokkaalla voimantuotolla, vartalon kierrolla ja siihen koordinoidulla käden eri osien nopealla liikesuorituksella hän pystyy kohtaamaan pallon sen pompun lakipisteessä (tai vain hiukan laskevaan palloon) ja näin ollen lyö loopinsa paljon aikaisemmin kosketuskohdan ollessa pallon päällä ja lyöntiliike suuntautuu voimakkaasti eteenpäin. Kyseessä on siis vauhtispinni tai tappospinni. Siinä ”se pieni ero”! Kiinalaisen maailmanmestarin avausspinni (alakierteisestä pallosta): https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/avausspinni.jpg -------------------------------------------------------------------- Sarah Her-Lee vs. Sannamari Bolenius (Womens Singles): 2011 Finland Open VIDEO: VIDEO, 8 min. PINGISHISTORIANI https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/aika_1.jpg Kuvassa olen Elannon Iskun salissa, jossa aloitin pingiksen ja pelailin siellä 15 vuotta. Paras saavutukseni oli juniorien Suomen mestaruus 17 vuotiaana (kehityskäyrän eka huippu). Sitten seurasi ”alamäki” eli tehokkaan treenaamisen tauko (noin 7 vuotta), erityisesti opiskelun ja muilla paikkakunnilla olleiden kesäduunien takia. Kun pöytätenniksen mestaruussarja alkoi, siirryin Iskusta Työväen Mailapoikiin (TMP) ja aloitin tehotreenit 25 vuotiaana Stadionin harjoitustiloissa. Kuten kehityskäyrästä ilmenee, käppyrä osoittaa merkittävää nousua jo parin vuoden aikana. Parhaassa kunnossa ollessani, noin 30-vuotiaana, sain miesten kaksinpelissä pronssimitalin ja minut valittiin Suomen maajoukkueeseen. Käppyrän laskiessa tehotreenit vähenivät, erityisesti valmentamisen ja väitöskirjan laatimisen viedessä valtaosan ajankäytöstä. Koska olin ns. sparraava valmentaja, pelailin vielä 35-vuotiaana ja voitin ikämiesten (35-v.) Suomen mestaruuden. Teimme urheilusosiologisen tutkimuksen siitä, kuinka ajankäytön ongelma saattaa aiheuttaa pahan breikin tehotreeneihin. Minulla itselläni se pirun breikki kesti noin seitsemän (7) vuotta, mutta sen jälkeen kampesin itseni Suomen maajoukkueeseen ja miesten kaksinpelin SM-kisojen pronssimitalistiksi. https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0.1_ISKU2.jpg https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0.2_ISKU.jpg https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0.13ISKU.jpg https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/01_ot.jpg Seitsemän vuoden tehottomien (pelailua Elannon Iskun salilla) harjoitusten jälkeen, uudelleen aloitetut tehotreenit (riittävän hyvien treenikavereiden kanssa) toivat parissa vuodessa tulosta. Tässä muutama esimerkki: https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/03_to.jpg https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/07_to.jpg https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/06_to.jpg https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/01_to.jpg https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/02_to.jpg https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/05_to.jpg https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/04_to.jpg https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/010_to.jpg https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/02_ot.jpg https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/09_ot.jpg https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/011_ot.jpg https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/01_ad8.jpg https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/01_ad7.jpg https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/01_ad2.jpg SUOMESSA VOI VIELÄ PÄRJÄTÄ MUUTAMAN VUODEN TEHOTREENI-TAUON JÄLKEEN, MUTTA TIE KANSAINVÄLISELLE HUIPULLE ON KYLLÄ POIKKI Tämä käynee esimerkiksi siitä, että koskaan ei pidä luovuttaa! Kuitenkin, se kertoo kylmän tosiasian: Jos pyrkii Euroopan huipulle, tehotreenien (ainakaan pitkiin) taukouhin ei ole varaa! -------------------------------------------------- ELANNON ISKU, TYÖVÄEN MAILAPOJAT (TMP) JA TAPIOLAN OTSO ELANNON ISKUN PÖYTÄTENNIKSEN HISTORIAA OSA 1 https://www.tapionajatukset.com/165 ----------------------------------------------------------------------------- ELANNON ISKU OSA 2 https://www.tapionajatukset.com/167 ---------------------------------------------------------------------------------- ISKUSTA TAPIOLAN OTSOON https://www.tapionajatukset.com/172 Mestaruussarja alkoi Suomessa 1965. Koska Isku ei ollut mestiksessä, oli seuran vaihdon aika. Elannon Iskua edustin vuoteen 1965, jolloin siirryin Työväen Mailapoikiin (TMP), Vuonna 1968, TMP:n pudottua mestaruussarjasta, siirryin Tapiolan Otsoon. ------------------------------------------------------------------------------------ Maaottelu vuonna 1971 https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/kuvat/00_an.jpg KOULU, OPISKELU, TYÖELÄMÄ, PINGIS JA VAPAA-AJAN KÄYTTÖ: AJANKÄYTÖN ONGELMA JOEN KADONNUT KANSA https://www.tapionajatukset.com/31682 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- PUKSUN KADONNUT KANSAKOULU https://www.tapionajatukset.com/31718 --------------------------------------------------------------------------------------------------------- PUKSUSTA ÅGELIIN https://www.tapionajatukset.com/31746 ----------------------------------------------------------------------------------------------- PINGIKSEN KADONNEET TEHOTREENIT: AJANKÄYTÖN ONGELMA https://www.tapionajatukset.com/31838 Oulunkylän yhteiskoulun (OYK) välittömässä yhteydessä sijaitsi urheilukenttä, jossa pelailtiin jalkapalloa ja harrastettiin yleisurheilua koulun urheilutuntien aikana. Luokkien väliset futismatsit ja yleisurheilukilpailut olivat lukukauden kohokohtia. En voi olla mainitsematta, että voitin koulumme mestaruuskisoissa kaikki muut lajit paitsi kuulantyönnön. Juoksumatkat olivat 1000 m (aikani noin 2.55) ja 100 m. Epävirallisessa 60 metrin juoksussa aikani oli 7.7. Yleisurheilu oli sen ajan nuorison eräs tärkeimmistä harrastuksista. Valitettavasti nykyisin (2000-luvulla) urheilukentät näyttävät olevan tyhjillään tunnista toiseen ja ovat usein huonossa kunnossa. Seuraukset ovat kaikkien nähtävissä: olympialaisissa ei saada mitaleita yleisurheilussa kuten ”vanhoina hyvinä aikoina”. Tärkein harrastukseni ja samalla kilpaurheiluni oli kuitenkin pöytätennis eli tuttavallisesti pingis, jota pelailin pari kolme kertaa viikossa Helsingissä Kaikukadulla, osuusliike Elannon salilla. Ylioppilaaksi tulon jälkeen, tehotreenejä ajatellen, tuli ajankäytön ongelma, olihan edessä armeija, kesäduunit kaukana Helsingistä, opiskelu ja tietenkin myös vapaa-ajan viettäminen. https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/APONG_80.jpg --------------------------------------------------- TEKSTITETTYJÄ VALOKUVIA URHEILUSOSIOLOGINEN TUTKIMUS https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0.34KUVA.jpg https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0.1_ISKU.jpg https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0.35KUVA.jpg -------------------------------------------------- KEMIAA https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0.36KUVA.jpg https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0.40KUVA.jpg https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0.39KUVA.png https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0.41KUVA.jpg https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0.45KUVA.png https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0.47KUVA.jpg https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0.48KUVA.jpg https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0.49KUVA.jpg https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0.54KUVA.png https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0.55KUVA.png Yllä olevat kuvat kertovat muusta ajankäytöstä kuin pingistreeneistä (ajankäytön ongelma). ------------------------------------------------------------------------------------------------------- PINGISTÄ AIKANA, JOLLOIN TEHOTREENIT OLIVAT POISSA OHJELMASTA https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0.70KUVA.jpg https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0.68KUVA.jpg https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0.66KUVA.jpg https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0.67KUVA.jpg https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0.64KUVA.jpg https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0.65KUVA.jpg https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0.71KUVA.jpg --------------------------------------------------------------------------------------- |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Lisää pääkuvan päälle tekstiä klikkaamalla ratas-ikonia,
joka ilmestyy tuodessasi hiiren tämän tekstin päälle.
