Share |

PINGIS: ONNEA JA MENESTYSTÄ

__________________________________

PINGIS: ONNEA JA MENESTYSTÄ

Haluan kunnioittaa suuresti ihailemani, kaikkien aikojen parhaan SPTL:n puheenjohtajan, edesmenneen Esa Ellosen muistoa hänen sloganillaan:

Pöytätennis, tie onneen ja menestykseen

-------------------------------------------------------

ALKUSANAT JA KÄSITELTÄVÄT AIHEET

PINGIS ON MEDIASEKSIKÄSTÄ JA VAUHDIKASTA.

https://www.tapionajatukset.com/149

ORANSSI_KARAMELLI.jpg

Korealaisille Pingis on kuin Oranssi Karamelli (VIDEO, 3 min).

FANTASTINEN PALLORALLI (53 lyöntiä! Ding Ning:  palautukset spinnillä!) VIDEO, 1 min.

MEDIASEKSIKÄSTÄ: Soo Yeon Lee vs Biba Golic (VIDEO, 1 min).

BIBA_VE_SOOYEON_2.PNG

Soo Yeon Lee, pingpong-tyttö

https://www.facebook.com/Thepingponggirl/


PINGPONG-TYTTÖ  opettaa pelaamaan pöytätennistä  (video, 4 minuutin pikakurssi).


Pingis on saanut oman tunnarinsa. Kuuntele ja katsele  VIDEO!



Fantastinen dubbeli (VIDEO).

Kiinalainen juttu: https://www.tapionajatukset.com/133

PÖYTÄTENNIS SUOMESSA

BOLAH_16.jpg

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/BOLAH_19.jpg

-------------------------------------------------------------



TIIVISTELMÄ KÄSITELTÄVISTÄ AIHEISTA

Käsiteltäviä aiheita ovat muun muassa suomalaisten nuorten pelaajien kehittyminen eri ikäkausina, verrattuna eurooppalaisten huippupelaajien kehitykseen ja Suomen ensimmäiseen olympialaisiin päässeen Benedek (Pentti) Olahin kehityskäyrään. Mukana on maailman ranking-listat ja linkki Suomen Pöytätennisliiton (SPTL) sivustolle. Erityisaiheena on TopSpin-lyöntien tekniikka ja biomekaniikka. Tarkastelemme myös pelifilosofiaa, taktiikkaa, erilaisia treeneja ja erään kaikkien aikojen parhaan pelaajan, Ruotsin Jan-Ove Waldnerin treenivihjeitä. Lyhyt katsaus suomalaisten nuorten ja erityisesti POR-83 juniorien peleistä JEM-kisoista on mukana.

VALMENTAJANA

Erityisaiheena on pingisvalmennus Porissa, jota minulla oli ilo harrastaa, treeniohjelmia laativana ja sparraavana valmentajana vuosina 1995-2015. Aikaisemmin, 1970-luvulla, olin Työväen Urheiluliiton (TUL) päävalmentaja, oto-valmentaja ja kouluttava valmentaja, sekä 1983-84 SPTL:n koulutuspäällikkö.

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/APONG_92.jpg

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/APONG_94.jpg

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/APONG_91.jpg

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/APONG_93.jpg

PELAAJANA

APONG_25.jpg

APONG_75.jpg

Menestykseni pelaajana on ollut varsin vaatimaton, juniorien (17 v.) kaksinpelin Suomen mestaruus, miesten kaksinpelin pronssimitali SM-kisoissa, TUL:n miesten kaiksinpelin mestaruus ja pari maaotteluedustusta, joissa toki tuli voittoja sekä mestariluokan kolmas sija. Parhaina peleinäni pidän kuitenkin matseja vuoden 1971 maailmanmestari Stellan Bengtsonia (johdin toista erää 14-11) ja Euroopan mestari Gabor Gergelyä (johdin ratkaisevaa erää 17-16) vastaan. Stellan oli voittanut pari vuotta aikaisemmin kaksinpelin maailmanmestaruuden, ja hänellä oli tapana pelata aina tosissaan. Kisoissa hän voitti yleensä muut suomalaiset huippupelaajat jättäen heidät alle kymmeneen (silloin pelattiin 21 pisteeseen). Stellanilla (media kutsui häntä nimellä Mr. Pingis) oli kiva huumori: muistutti usein alas jättämälleen pelaajalle ”montako pistettä sait”. Enpä kuullut sitä matsimme jälkeen.

”Kaapo” taas vaikutti iloiselta voitettuaan pelimme (minä onneton iskin lopussa pari helppoa palloa yli pöydän, taisi ”paketti” tulla, kuten pingiksessä on ollut tapana sanoa).

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/06_ot.jpg

APONG_69.jpg

No, tulihan mulle sitten sentään voittojakin Euroopan kiertueilla, esimerkiksi Unkarin ja Neuvostoliiton top-10 pelaajistakin.

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/01_ad6.jpg

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/01_ad5.jpg

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0h_matka.jpg

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0i_matka.jpg

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0g_matka.jpg

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0e_matka.jpg

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0c_matka.jpg

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0d_matka.jpg



ULKOMAILLE 1970-LUVULLA TUL:n JOUKKUEESSA (pelaajana/valmentajana)

Suomen Työväen Urheiluliiton (TUL) nuorten valmennusryhmä ja edustuspelaajat harjoittelivat sekä leireillä (TUL-Kisakeskus ja Pajulahden urheiluopisto) että ympärivuotisesti omissa seuroissaan. Tämän lisäksi ohjelmassa olivat kilpailu- ja harjoitusmatkat useisiin Euroopan maihin. Kilpailumatkoja tehtiin Ruotsiin (Tukholma), Viroon (Tallinna), Neuvostoliittoon (Leningrad, Moskova), Unkariin (Budapest), Tshekkoslovakiaan (Praha), Itävaltaan (Graz, Leoben) ja (entiseen) Itä-Saksaan (DDR). TUL:n joukkueita vieraili vielä lisäksi Puolassa ja Bulgariassa.

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0a_matka.jpg

------------------------------------------------------------------------------

NUORTEN KEHITTYMINEN ERI IKÄKAUSINA: POR-83-JUNIORIT

https://www.tapionajatukset.com/163

AA_23.jpg

AA_34.jpg

A_19_B.jpg

A_21_B.jpg

A_16.jpg

AA_31.jpg

--------------------------------------------

PINGISPELAAJAN KEHITTYMINEN SUOMESSA (POR-83 juniorit) ja EUROOPAN HUIPULLE (Unkarin Georgina Pota ja Ukrainan Tetyana Bilenko)

GEORGINA_POTA_KEHITYS.jpg

GEORGINA_JA_TETYANA.jpg

ANA_KEHITYS.jpg

https://www.tapionajatukset.com/173

--------------------------------------

BENEDEK (PENTTI) OLAH https://www.tapionajatukset.com/26171

Benedek (Pentti) Olahin kehityskäyrä maailman sadan parhaan pelaajan joukkoon:

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/OLAH_2.jpg

BOLAH_3.png

BOLAH_4.png

BOLAH_1.jpg

BOLAH_7.jpg

BOLAH_10.jpg

BOLAH_21.jpg

BOLAH_23.png

BOLAH_24.png

BOLAH_26.jpg

BOLAH_12.jpg

BOLAH_13.jpg

BOLAH_25.png

BOLAH_28.jpg

---------------------------------------

MAAILMAN RANKING-LISTAT



http://www.ittf.com/rankings/

-----------------------------------------

PINGISHISTORIAA, TEKSTITETTYJÄ KUVIA LAJIHISTORIASTA JA OSMO SIMOSEN KOTIALBUMISTA

SUOMEN PÖYTÄTENNISLIITTO (SPTL)

Pöytätennis on saanut oman lajihistoriansa, jonka voit tilata täältä:

http://www.sptl.fi/sptl_uudet/?p=12602

APONG_1.jpg

SPTL     http://www.sptl.fi/sptl_uudet/           http://www.sptl.fi/sptl_uudet/?p=6785

APONG_2.jpg

APONG_3.jpg

APONG_5.jpg

APONG_7.jpg

APONG_18.jpg


APONG_148.jpg

APONG_149.png

APONG_50.jpg

APONG_49.jpg

APONG_19.jpg

APONG_191.jpg

APONG_44.jpg

APONG_35.jpg

APONG_32.jpg

APONG_45.jpg

APONG_40.jpg

APONG_116.jpg

APONG_127.jpg

APONG_128.jpg

APONG_129.jpg

APONG_154.jpg

APONG_30.jpg

APONG_65.jpg

APONG_95.jpg

APONG_66-67_2.jpg

0.1_APONG.jpg

APONG_195.jpg

ESA_ELLONEN_LEGENDA_2.jpg

0.11_APONG.jpg

TOP-SPIN LYÖNTIEN TEKNIIKKA (alakierteestä ja yläkierteestä sekä vastaspinni)

AATOP_1.jpg

AATOP_12.jpg

AATOP_24.jpg

AATOP_30.jpg

AATOP_13.jpg

AATOP_11.jpg

AATOP_35.jpg

AATOP_34.jpg

AATOP_100.jpg

AATOP_94.jpg

AATOP_36.jpg

AATOP_93.jpg

AATOP_95.jpg

AATOP_89.jpg

AATOP_62.jpg

AATOP_46.jpg

https://www.tapionajatukset.com/142

---------------------------------------------------

KÄMMEN(FH)-TOPSPIN-LYÖNNIN BIOMEKANIIKKA

https://www.tapionajatukset.com/143

---------------------------------------------

PELIFILOSOFIA JA TAKTIIKKAA (treenejä)

Pelifilosofia

Pingiksen pelifilosofia voidaan kiteyttää lyhyesti: Käytä omia vahvuuksia ja vastustajan heikkouksia! Valmennusfilosofian kannalta tämä tarkoittaa omien vahvuuksien määrätietoista kehittämistä tekniikkaharjoittelussa kuin myös taktisten valmiuksien harjoittelua  erilaisia pelaajatyyppejä vastaan.

Kierre, sijoitus ja vauhti

Modernin hyökkäyspelaajan vahvuuksia voivat olla eri tyyppiset topspin-lyönnit,  niiden vauhdin (lyönnin kovuuden) ja kierteiden vaihtelut, sekä  pallon sijoittaminen pöydän eri alueille. ”Hyvät pelaajat vaihtelevat vauhtia (lyöntien kovuutta), kierrettä ja pallon sijoittamista.”

Myös blokeeraus (blokki) voi olla vahvuus.

Kun Jan Ove Waldner oli parhaimmillaan, hänen loistava blokeeraus-pelinsä taltutti monia vastustajia. Katso VIDEO (3 min) JO:n loistavista blokeista!

Taktiikka: vastustajan heikot kohdat

Tässä jutussa tarkastellaan miten kämmenlyöntiä eniten käyttävän (FH-dominoivan) pelaajan heikkoja kohtia (pöydän eri alueilla) voidaan hyödyntää.  Jokaisella vastustajalla on lisäksi omat yksilölliset vahvuutensa ja heikkoutensa, joita pelaajaa koutsaavan valmentajan ja pelaajan itsensä olisi hyvä tiedostaa taktiikan suunnittelussa. Kuitenkin, valtaosa vastustajista on nykyisin FH-dominoivia eli kämmenspinniä lähes koko pöydän alueelta hakevia pelaajia, joten tämän pelaajatyypin heikkojen kohtien tiedostaminen ja painopistetreenit niiden hyödyntämiseksi ovat välttämättömiä, omien vahvuuksien kehittämisen ohella.

KUVA#1. FH-dominoivat pelaajat liikkuvat lähempänä rystynurkkaa kämmenlyöntiä hakien.

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/kammenhaku2.jpg

KUVA#2. Pingispöydän eri alueiden nimitykset (ylhäällä vasemmalla), FH-dominoivan pelaajan heikot kohdat (ylh., oikealla) sekä treenikuviot (pitkä- ja lyhytsyöttöinen).

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/fh-pelurin_heikot_kohdat.jpg

AATOP_39.jpg



TAKTIIKKA FH-DOMINOIVAA VASTAAN

KUVASSA #2 (ylhäällä vasemmalla) pöytä on nimetty neljään alueeseen, joihin pelaaja voi sijoittaa lyöntinsä. Vasemmalta katsoen ne ovat: Syvälle kämmenelle (Wide forehand), kämmenelle (FH), rystylle (BH) ja syvälle rystylle (Wide backhand). Lisäksi rastilla (X) on merkitty ELBOW POINT (E) eli pelikäden kyynärpää, jonka paikka tietysti vaihtelee  sivuttaisen liikkumisen ja lyöntitavan (rysty tai kämmen) mukaan. Syötön odotusasennossa E on lähes paikallaan, kun taas lyhyt leikkaus syvälle kämmenelle saa E:n siirtymään kauas kämmenpuolelle käden suoristuessa. On myös tärkeää huomioida vastustajan yksilöllinen pelitapa, kuten syötön odotuksen asema pöydän suhteen, miten palauttaa E-pisteestä (yltsy/altsu, rystyllä/kämmenellä) sekä sivuttaisliikkuminen.

AATOP_19.jpg

AATOP_18.jpg

AATOP_88.jpg

AASK_1.jpg

TREENI-ESIMERKIT ( KUVA#2)

PITKÄ SYÖTTÖ

PELAAJA (P): Pitkä (nopea ja yllättävä) syöttö kohti E-pistettä (X).
SPARRARI (S): Palauttaa BH- tai FH-spinnillä crossina (ristiin) pelaajan rystypuolelle.
P: A. Jos S:n palautus BH:llä, P lyö (hakemansa) FH-vastaspinnin hieman palautusasemasta S:n kämmennurkkaan päin (EI saa lyödä suoraan vastustajan mailaan!).
B. Jos S paluttaa syötön FH:lla, P lyö vastaspinnin linjaa pitkin tai (keskelle tulleesta palautuksesta) syvälle kämmenelle.

PALLO pelataan loppuun SPINNITAISTONA!

LYHYT SYÖTTÖ

P: Lyhyt altsusyöttö (niin lyhyt ettei S voi spinnata!) ”wide forehandille”.
S: Palauttaa (----) altsulla.
P: FH:lla kierrespinni (avausspinni ”satavarmasti”) kohti E-pistettä (X).
S: Blokeeraus epäsäännöllisesti (minne tahansa ).
P: Keskeltä pöytää ja kämmennurkasta FH-spinni syvälle kämmenelle, rystynurkasta BH-KONTRAUS syvälle rystylle tai linjaa pitkin! (H U O M: EI siis epävarmaa rystyspinnin yritystä vaan harkittu (sopivalla kovuudella) BH-kontraus tai nokitus lyhyestä blokista.

PALLO pelataan loppuun, niin että kumpikin (P ja S) pyrkii voittamaan pisteen! Pallo voidaan pelata loppuun esimerkiksi SPINNI (pelaaja)-BLOKEERAUS (sparrari)TAISTONA!
--------------------------------------------------------------------------------

KUVA # 3. Pelaaja  on sijoittanut lyöntinsä kohti kyynärpäätä (E-kohta), ja FH-dominoiva vastustaja  joutuu lyömään vaikeasta asennosta (josta tuleva palautus saattaa olla helppo).

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/pallo_kohti_pelikaden_kyynarpaata2.jpg



VINKKEJÄ

Yllättävä pitkä syöttö kohti ”liikkumatonta” E-kohtaa on helpoin tapa aloittaa tämän taktisen menetelmän (syötöt ja lyönnit heikkoon kohtaan) harjoittelu! Kun sparrari palauttaa syötön rystyllesi, lyö (hakemasi) kämmenspinni KUVION (pitkä syöttö) mukaisesti ”heikkoon kohtaan” A tai B!

Jos lyöt tai syötät pöydän FH- tai BH-alueille (KUVA#2),  pallo menee ”suoraan vastustajan mailaan” ja hänen on helppo tehdä lyönti! Muista siis lyönnit syvälle kämmenelle ja syvälle rystylle sekä yllättävät käännöt vastustajasi pelikättä kohti!

Sijoittaminen pöydän eri alueille (vastustajasi heikkoja kohtia pommittaen) on pelifilosofian  ja taktiikan tärkeä osa-alue, yhdessä kierteen ja vauhdin (lyönnin kovuuden) vaihtelujen kanssa! Kukaan ei voi (hyvällä onnistumisprosentilla) lyödä jatkuvasti kovaa!

Pallon sijoittelua on jatkuvasti vaihdeltava, EI siis saa lyödä kaksi kertaa peräkkäin samaan kohtaan eli ”suoraan vastustajan mailaan”!

Kun vastustajasi blokeeraa rystypuolellesi topspin-lyöntisi, varmin tapa vastata on rystykontraus tai rystynokitus (lyhyestä blokista) kohti pelikättä tai linjaa pitkin, EI siis rystyspinni!  Vastustajasi joutuu palauttamaan kontran/nokituksen usein helppona (esim. kontraamalla), josta sitten voit ratkaista (hakemallasi) kämmenspinnillä!
----------------------------------------------------------------------------------------

TOPSPIN-LYÖNNIN PALAUTUS VAIKEASTA KOHDASTA

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/spinnin_palautus_465x640.jpg



Kohti ("mahaan") tuleva pallo on helpompi tapaus, koska ei tarvitse liikkua,"rystykäsi" on laajalti liikkuva.

Kun pallo tulee kohti pelikäden kyynärpäätä (E), on yritettävä (mikäli ehtii) hypähtää lyhyesti kohti omaa rystynurkkaa tai taivutettava vartaloa palautuksen (blokki) hallitsemiseksi.

https://www.tapionajatukset.com/147

---------------------------------------------------

PINGISHISTORIAA: TAPIOLAN OTSO

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/01_to_0.jpg

OSA 1 https://www.tapionajatukset.com/169

---------------------------------------------------

OSA 2 https://www.tapionajatukset.com/170

--------------------------------------------------

OSA 3 https://www.tapionajatukset.com/171

---------------------------------------------------

KASARIPINGIS

https://www.tapionajatukset.com/31650

--------------------------------------------------------

PINGISVALMENNUSTA PORISSA

MINIKADETIN VALMENNUKSEN ETENEMINEN

https://www.tapionajatukset.com/30

---------------------------------------------------

AJATUKSIA PINGIKSESTÄ: PORI 2006-2009

https://www.tapionajatukset.com/64

---------------------------------------------------

PAINOPISTEAJATTELU PINGISVALMENNUKSESSA

PINGIS-TREENIEN TÄRKEITÄ KOHTEITA

1. SYÖTTÖ (tärkeä, koska se on ainoa suoritus, johon vastustaja ei voi vaikuttaa. mutta myös siksi, että hyvällä syötöllä voi saada pisteen suoraan tai helpon palautuksen, josta tehdä piste).

2. SYÖTÖN PALAUTUS (ettei vastustaja puolestaan saa liian helppoa palloa).

3. AVAUS-SPINNI (oman syötön jälkeinen lyönti vastustajan palautuksesta eli 3. pallo)

KUVASSA on esitetty Ellin eräs painopisteharjoittelun kohde eli varmuus altsusta

PALLOLAATIKKO-treenillä:

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/elli.jpg

https://www.tapionajatukset.com/67

-------------------------------------------------

TEKNIIKAN ANALYYSI

https://www.tapionajatukset.com/33

PITKÄN JA LYHYEN ALAKIERRESYÖTÖN PALAUTTAMINEN

https://www.tapionajatukset.com/34

----------------------------------------------------------------------------

LYHYEN TÄHTÄYKSEN SUUNNITELMA (LTS-2006/2007)

https://www.tapionajatukset.com/42

---------------------------------------------

TEKNIIKKA-TREENIT 2008-2009

https://www.tapionajatukset.com/65

---------------------------------------------------------------------------------

PINGISLEIRI / MÄNTYLUOTO / 8-11.7.2008 / RUNKO-OHJELMA

https://www.tapionajatukset.com/66

----------------------------------------

PALLOLAATIKKOTREENI

PALLOLAATIKKOHARJOITTELU

Huipulle päästäkseen pingispelaajan on käytettävä myös pallolaatikkoa treeneissään

Täällä porilaisten pallolaatikko-treenejä (KUVIOT) (myös joitakin pelitreenejä) ja tässä esimerkkejä Markuksen pallolaatikko- ja pelitreeneistä (KUVIOT).

VIDEOITA PALLOLAATIKKO-TREENEISTÄ

http://www.youtube.com/watch?v=l3C33UzJj7w

http://www.youtube.com/watch?v=5OigPTBC5O4

Aloittelijan pallolaatikkoharjoittelu:

http://www.youtube.com/watch?v=quUIAZ9st8M

Myös Ma Lin käyttää pallolaatikkoa:

http://www.tabletennisdb.com/videos/ma-lin-training-multi-ball.html

Tässä Kong LingHui (ja muitakin) pallolaatikon kimpussa:

http://www.youtube-nocookie.com/watch?v=vqI_BisdesY&feature=related

Tässä Ma Longhttp://www.youtube-nocookie.com/watch?v=MrY9ICIxfYY&feature=related

Täältä löydät lisää tietoa pallolaatikkoharjoittelusta (multiball):

http://www.google.fi/search?client=firefox-a&rls=org.mozilla%3Afi%3Aofficial&channel=s&hl=fi&source=hp&q=multiball%2Btable+tennis&meta=&btnG=Google-haku

Valmentaja (henkilö joka lyö palloja laatikosta) on tavallisesti pöydän sivustalla:

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/kuvat/0.jpg

https://www.tapionajatukset.com/68

--------------------------------------

PINGISTREENEJÄ

https://www.tapionajatukset.com/101

https://www.tapionajatukset.com/96

https://www.tapionajatukset.com/102

------------------------------------------------------------------

PINGIKSESSÄ ON MONTA ERILAISTA PELITYYLIÄ

Pelaaminen alakierrepuolustajaa vastaan (EM-2010)



VIDEO (n. 4 min):  http://www.youtube.com/watch?v=VcMHle2uDRs

Viktoria Pavlovich (Valko-Venäjä, mestari) vs. Hu Melek (Turkki, 3.).

Huomaa Hu Melekin varma kämmenspinni-lyönti alakierteestä ja

se, että sopivaa spinni-lyönnin paikkaa on odotettava kärsivällisesti.

-----------------------------------------------------------------------------------

SUOMALAISET PINGISJUNIORIT JEM-KISOISSA (2012-2015)

https://www.tapionajatukset.com/132

---------------------------------------------------

JEM 2014

Pöytätennis Porilaiset-83: Markus Myllärinen ja Elli Rissanen

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/ellijamarkus_640x576.jpg

Markus Myllärinen  (KUVA) voitokkaassa pelissä italialaista vastaan.  

KUVA täältä (Anders Lundström: kuvia kaikista kolmesta Suomen JEM-MJ-pelaajasta).

MYLLÄRINEN, Markus FIN – PUPPO, Enrico ITA  4-3  (-8, -9, 7, 13, 7, -8, 11)

VIDEOT

Markus Myllärinen (FIN) – Darko  Jorgic (SLO)

Elli Rissanen (FIN) – Diana Rusinova (LAT)

Elli Rissanen (FIN) – Insana Mahauri (LAT)

LATVIA – SUOMI  2-3

 RUSINOVA Diana - RISSANEN Elli………………………..3-2(8-11,11-7,7-11,11-2,11-6)

 MAHAURI Insana - KIRICHENKO Anna…………………3-1(7-11,11-4,11-5,11-5)

 MAJOROVA Viktorija-ERKHEIKKI Anna-Sofia........0-3(8-11,6-11,4-11)

 RUSINOVA Diana - KIRICHENKO Anna…………………1-3(9-11,9-11,11-8,6-11)

 MAHAURI Insana - RISSANEN Elli……………………….1-3(12-14,13-11,5-11,11-13)

 

JGT - Group O

1

2

3

4

Mt. Pts.

Games

Stdng.

1

Switzerland SUI

1 : 3

 3 : 2

 3 : 2

5

7 : 7

2

2

Lithuania LTU

3 : 1

3 : 1

0 : 3

5

6 : 5

3

3

Latvia LAT

2 : 3

1 : 3

2 : 3

3

5 : 9

4

4

Finland FIN

2 : 3

3 : 0

3 : 2

5

8 : 5

1

Juniorityttöjen lopullinen sijoitus 26.

----------------------------------------------

WALDNERIN TREENIVIHJEITÄ

APONG_71.jpg

Kaikkien aikojen paras pingispelaaja Jan-Ove Waldner  antaa treenivihjeen (täältä). Kehittyäksesi mahdollisimman hyväksi pelaajaksi, sinun olisi hyvä hallita kolmen pomppuetäisyyden lyöntitekniikat.

Distance 1: pallo nousussa kohti pompun lakipistettä. Distance 2: pallo pompun korkeimmassa kohdassa (lakipisteessä). Distance 3: pallo laskemassa lakipisteestä.

Tip #5:

"Master Three Distances”:


Many players master play from only one or two distances. My recommendation is that you consciously practice play from all three distances after bounce as indicated below:

Distance 1......ball on its way up:

You must hit the ball before it reaches its highest point after bounce. You should learn to use short and quick strokes with little backswing.

Distance 2....ball at its highest point:

You should learn to use a RELAXED technique when hitting the ball at its highest point after bounce. A large variety of strokes can be successfully applied at this distance.

Distance 3....ball on its way down:

You hit the ball after it has reached its highest point after bounce, on its way down. This distance requires a technique where you use a large forearm movement before ball impact."

-----------------------------------------------------------------------

TOP-SPIN lyönnin TEKNIIKKA

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/tapsaspin.jpg

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/jike.jpg

Oleellinen eroavaisuus näissä kahdessa topspin-lyönnissä on seuraava:

Avausspinni (vanha lehtileike) lyödään ylöspäin (noin 80 asteen mailakulmalla, kosketuskohdan ollessa kellotaulun klo 14.30 kohdalla (täällä KUVA 1, kohta A). Kyseessä on ns. kierrespinni, jonka kierrettä ja vauhtia voidaan vaihdella kun lyödään lentoradaltaan enemmän tai vähemmän laskevaan palloon.

Kiinalainen maailmanmestari (katso VIDEO ja KUVA yllä) aloittaa loop-lyöntinsä (topspin alakierteisestä pallosta) polvien alapuolelta, mutta jalkojen tehokkaalla voimantuotolla, vartalon kierrolla ja siihen koordinoidulla käden eri osien nopealla liikesuorituksella hän pystyy kohtaamaan pallon sen pompun lakipisteessä (tai vain hiukan laskevaan palloon) ja näin ollen lyö loopinsa paljon aikaisemmin kosketuskohdan ollessa pallon päällä ja lyöntiliike suuntautuu voimakkaasti eteenpäin. Kyseessä on siis vauhtispinni tai tappospinni.

Siinä ”se pieni ero”!

Kiinalaisen maailmanmestarin avausspinni (alakierteisestä pallosta):

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/avausspinni.jpg

--------------------------------------------------------------------

Sarah Her-Lee vs. Sannamari Bolenius (Womens Singles): 2011 Finland Open

VIDEO: VIDEO, 8 min.

PINGISHISTORIANI

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/aika_1.jpg

Kuvassa olen Elannon Iskun salissa, jossa aloitin pingiksen ja pelailin siellä 15 vuotta. Paras saavutukseni oli juniorien Suomen mestaruus 17 vuotiaana (kehityskäyrän eka huippu). Sitten seurasi ”alamäki” eli tehokkaan treenaamisen tauko (noin 7 vuotta), erityisesti opiskelun ja muilla paikkakunnilla olleiden kesäduunien takia. Kun pöytätenniksen mestaruussarja alkoi, siirryin Iskusta Työväen Mailapoikiin (TMP) ja aloitin tehotreenit 25 vuotiaana Stadionin harjoitustiloissa. Kuten kehityskäyrästä ilmenee, käppyrä osoittaa merkittävää nousua jo parin vuoden aikana. Parhaassa kunnossa ollessani, noin 30-vuotiaana, sain miesten kaksinpelissä pronssimitalin ja minut valittiin Suomen maajoukkueeseen. Käppyrän laskiessa tehotreenit vähenivät, erityisesti valmentamisen ja väitöskirjan laatimisen viedessä valtaosan ajankäytöstä. Koska olin ns. sparraava valmentaja, pelailin vielä 35-vuotiaana ja voitin ikämiesten (35-v.) Suomen mestaruuden.

Teimme urheilusosiologisen tutkimuksen siitä, kuinka ajankäytön ongelma saattaa aiheuttaa pahan breikin tehotreeneihin. Minulla itselläni se pirun breikki kesti noin seitsemän (7) vuotta, mutta sen jälkeen kampesin itseni Suomen maajoukkueeseen ja miesten kaksinpelin SM-kisojen pronssimitalistiksi.

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0.1_ISKU2.jpg

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0.2_ISKU.jpg

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0.13ISKU.jpg

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/01_ot.jpg

Seitsemän vuoden tehottomien (pelailua Elannon Iskun salilla) harjoitusten jälkeen, uudelleen aloitetut tehotreenit (riittävän hyvien treenikavereiden kanssa) toivat parissa vuodessa tulosta. Tässä muutama esimerkki:

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/03_to.jpg

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/07_to.jpg

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/06_to.jpg

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/01_to.jpg

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/02_to.jpg

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/05_to.jpg

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/04_to.jpg

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/010_to.jpg

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/02_ot.jpg

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/09_ot.jpg

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/011_ot.jpg

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/01_ad8.jpg

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/01_ad7.jpg

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/01_ad2.jpg

SUOMESSA VOI VIELÄ PÄRJÄTÄ MUUTAMAN VUODEN TEHOTREENI-TAUON JÄLKEEN, MUTTA TIE KANSAINVÄLISELLE HUIPULLE ON KYLLÄ POIKKI

Tämä käynee esimerkiksi siitä, että koskaan ei pidä luovuttaa! Kuitenkin, se kertoo kylmän tosiasian: Jos pyrkii Euroopan huipulle, tehotreenien (ainakaan pitkiin) taukouhin ei ole varaa!

--------------------------------------------------

ELANNON ISKU, TYÖVÄEN MAILAPOJAT (TMP) JA TAPIOLAN OTSO

ELANNON ISKUN PÖYTÄTENNIKSEN HISTORIAA  OSA 1

https://www.tapionajatukset.com/165

-----------------------------------------------------------------------------

ELANNON ISKU OSA 2 https://www.tapionajatukset.com/167

----------------------------------------------------------------------------------

ISKUSTA TAPIOLAN OTSOON https://www.tapionajatukset.com/172

Mestaruussarja alkoi Suomessa 1965. Koska Isku ei ollut mestiksessä, oli seuran vaihdon aika.

Elannon Iskua edustin vuoteen 1965, jolloin siirryin Työväen Mailapoikiin (TMP), Vuonna 1968, TMP:n pudottua mestaruussarjasta, siirryin Tapiolan Otsoon.

------------------------------------------------------------------------------------

Maaottelu vuonna 1971

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/kuvat/00_an.jpg

KOULU, OPISKELU, TYÖELÄMÄ, PINGIS JA VAPAA-AJAN KÄYTTÖ: AJANKÄYTÖN ONGELMA

JOEN KADONNUT KANSA https://www.tapionajatukset.com/31682

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

PUKSUN KADONNUT KANSAKOULU https://www.tapionajatukset.com/31718

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

PUKSUSTA ÅGELIIN https://www.tapionajatukset.com/31746

-----------------------------------------------------------------------------------------------

PINGIKSEN KADONNEET TEHOTREENIT: AJANKÄYTÖN ONGELMA

https://www.tapionajatukset.com/31838

Oulunkylän yhteiskoulun (OYK) välittömässä yhteydessä sijaitsi urheilukenttä, jossa pelailtiin jalkapalloa ja harrastettiin yleisurheilua koulun urheilutuntien aikana. Luokkien väliset futismatsit ja yleisurheilukilpailut olivat lukukauden kohokohtia. En voi olla mainitsematta, että voitin koulumme mestaruuskisoissa kaikki muut lajit paitsi kuulantyönnön. Juoksumatkat olivat 1000 m (aikani noin 2.55) ja 100 m. Epävirallisessa 60 metrin juoksussa aikani oli 7.7. Yleisurheilu oli sen ajan nuorison eräs tärkeimmistä harrastuksista. Valitettavasti nykyisin (2000-luvulla) urheilukentät näyttävät olevan tyhjillään tunnista toiseen ja ovat usein huonossa kunnossa. Seuraukset  ovat kaikkien nähtävissä: olympialaisissa ei  saada mitaleita yleisurheilussa kuten ”vanhoina hyvinä aikoina”.

Tärkein harrastukseni ja samalla kilpaurheiluni oli kuitenkin pöytätennis eli tuttavallisesti pingis, jota pelailin pari kolme kertaa viikossa Helsingissä Kaikukadulla, osuusliike Elannon salilla. Ylioppilaaksi tulon jälkeen, tehotreenejä ajatellen, tuli ajankäytön ongelma, olihan edessä armeija, kesäduunit kaukana Helsingistä, opiskelu ja tietenkin myös vapaa-ajan viettäminen.

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/APONG_80.jpg

---------------------------------------------------

TEKSTITETTYJÄ VALOKUVIA

URHEILUSOSIOLOGINEN TUTKIMUS

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0.34KUVA.jpg

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0.1_ISKU.jpg

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0.35KUVA.jpg

--------------------------------------------------

KEMIAA

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0.36KUVA.jpg

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0.40KUVA.jpg

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0.39KUVA.png

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0.41KUVA.jpg

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0.45KUVA.png

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0.47KUVA.jpg

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0.48KUVA.jpg

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0.49KUVA.jpg

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0.54KUVA.png

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0.55KUVA.png

Yllä olevat kuvat kertovat muusta ajankäytöstä kuin pingistreeneistä (ajankäytön ongelma).

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

PINGISTÄ AIKANA, JOLLOIN TEHOTREENIT OLIVAT POISSA OHJELMASTA

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0.70KUVA.jpg

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0.68KUVA.jpg

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0.66KUVA.jpg

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0.67KUVA.jpg

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0.64KUVA.jpg

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0.65KUVA.jpg

https://asiakas.kotisivukone.com/files/tapion.ajatukset.net/0.71KUVA.jpg

---------------------------------------------------------------------------------------